Dr.中野の活動記録
2022-10-11
この4キロは筋肉なのか?脂肪なのか?
リバウンド
歯科衛生士学校の3年の学生さんから
見学や面接の連絡が相次ぐ。
その中で数名は恐らく当院に
就職すると思われる。
急遽、本日は新人歯科衛生士のYさんと
2年目の歯科衛生士のFさんと3名で
歯科衛生士学校の学生さん向けに
Youtubeの収録。
慣れないカメラを前に頑張ってくれる
二人に感謝すると共に
二人の良い点を褒めることを忘れた
自分に落ち込む。
今度はこの3人でTiktokに挑戦か?
連日のように打ち合わせを兼ねて
数名での食事会が続く。
もちろん食事会ではお酒が出るので
私の満腹中枢はマヒしやすい。
特にこの3連休は東京から娘夫婦が
岡山に戻ってきていたので
せっかくなんで美味しいものを食べようと
昼のランチも夜の食事も
家族で大変美味しく食べさせてもらう。
そして体重計に乗り驚く結果が出る。
私は1月から半年間をかけてダイエットに励み
66.5キロから61.5キロまで結果として
5キロのダイエットに成功した。
私は過去2回半年で10キロのダイエットに
成功しているので、5キロは自分では
ふがいない結果ではあるのだが
60歳を前にしては新陳代謝も悪くなるので
61.5キロなら悪くないとそう思っていた。
しかし、しかし、この1週間で私は
4キロもリバウンドした。