Skip to Content

中野浩輔
ステキな笑顔

キレイな白い歯は、あなたの笑顔を
よりステキに見せます。理想的な自分の歯で、
もっと自分に自信がつく!
歯医者さんからキレイになりたい
あなたに送る、デンタルブログ!

Dr.中野の活動記録 2005-7-29

ンチエイジング

私の目下の目標がダイエットとアンチエイジング

 

アンチエイジングって?つまり抗加齢。

年をとることに対して抵抗することだ。

 

42歳になった私の目標は、ずばり実年齢より

80%に見られること!

20%OFFだと、私の場合は34歳に見られることだ。

50歳になった時に40歳に見られること。

 

当院に来院される方でも50代の女性でも

かなり若く見える方が数名いらっしゃる。

 

その方に共通する点は何か?私は調べてみた。

 

まずは肌がキレイ!

つやが細かく染みや皺が見当たらない!これは大切だと思う。 

 

次に姿勢がキレイ!歩く姿が美しい!

 

髪や爪の手入れも万全!全身に気を遣っている。

 

服やバッグが決して高価ではないがシーズンを考えて

おしゃれに着こなしている。

 

最後に「笑顔が素晴らしい!」ステキな笑顔って、歯を最低6本は

大きく出して笑うこと!!ヨン様みたいに。

歯に自信がないと無理!!

 

私が今行っていること

①サプリメントの摂取 ー   皺取りのヒアルロン酸

若返りのコエンザイム、マルチビタミンはもちろん、さめの軟骨まで!

②食生活の改善  ー    今ではベジタリアン!魚も肉も食べないで

なるべく自然な栄養価の高い質のよい食品をとる

③定期的な運動  ー  昨日は数ヶ月ぶりにスポーツクラブに行った。

数ヶ月に一度が私にとっての定期的?

④ストレスを貯めない ー 感情のコントロールは大切

⑤服と小物に気を遣う ー でもユニクロじゃなー?

 

先日、某高島屋で健康展をしていた。

健康オタクの私はさっそく参加した。

 

最初に血管年齢を図った。

血管は年齢と共に硬くなり収縮率が悪くなるものだ。

 

私の年齢42歳と用紙に記入して測定結果を待つ

 

もちろん目標は34歳!

 

プリンターが印刷を始めた。

 

ジーッ!ジーッ!!ジ-ッ!!!

 

 

私の血管年齢 40歳     

う--ん!微妙!!

岡山の歯医者
「なかの歯科・矯正歯科クリニック」
院長中野 浩輔

  • 昭和62年3月 岡山大学歯学部 卒業
  • 昭和62年4月 岡山大学歯学部第一補綴科 研修医
  • 昭和63年4月 岡山大学歯学部第一補綴科 文部教官助手
  • 平成4年4月 「なかの歯科クリニック」を開設

当院は、岡山市北区矢坂東町での開院当初から3つのスローガン「待たせない」「痛くしない」「よく説明する」を掲げた歯医者作りをしています。

歯科衛生士学校のラスト講義

今日は私が受け持っている歯科衛生士学校の今年の1年生の最終講義であった。 最後の講義に60名近い学生さんが一人…

あるチャレンジ!

今日から早くも8月に突入!私が3週間前に立てた目標、体重62Kgを達成したかどうか、今朝体重計に乗る。 示され…

Consultation

Contact

歯や口、歯科治療に関する悩みに
「無料メール相談」にて
お答えします。お気軽にご相談ください。

無料メール相談

Line

LINEからもご相談できますので、
お気軽にご相談ください。

LINE相談
モバイルバージョンを終了
TOP