１０年以上校医をしている
幼稚園の歯科検診に行く！

年々、減少する小児の虫歯！！
とても良い傾向に胸を撫で下ろす。

しかし、私が一番驚いたことは園長先生が
交替されていたことだった。

幼稚園の園長先生も数年ごとの移動！
どの仕事も本当に大変である。


幼稚園での検診が終わり
パソコンの仕事を幾つかこなして
ＯＳＫスポーツクラブへと私は向かった。

毎月１回行っている加圧トレーニングを受けるためだ。

私は１年ほど前までは、「忙しさ」にかまけて、
ほとんど運動と言う運動はしていなかった。

そんな私は、名古屋のある歯科医院を見学した時に
見学後、院長先生とお寿司を食べながら話をしていた。

「加圧トレーニング！本当にお薦めですよ！」

その先生の一言で私は加圧トレーニングを始めた。

バタバタと忙しい私は、例え５０分とはいえ毎週時間を取ることが
難しくて、恥ずかしいことに１ヶ月に１回の超低速なスピードで
加圧トレーニングを続けてきた。

ＯＳＫスポーツクラブは、医院から近いためか？
当院の患者様とバッタリと出合うことが多い。

「先生、どの位のペースで通ってるん？」
「月に１回です！」
「月に１回？わしゃー、毎日通ってるわ！！」

そんなスローペースの私だが、辞めないで続いているのは
奇跡的とも言える。

加圧トレーニングを初めて変化したこと！

①慢性の職業病だった肩こりがかなり軽減した！

②慢性の職業病だった腰痛も、かなり軽減した！

③走ることを始めて、初マラソンも完走できた。

ダイエット？月に１回では痩せてはいない！！

短時間で有効なトレーニングが行えて、若返りの細胞が
ドンドン生まれると聞いたのだが、若返ったかどうかも少し不明である。

しかし、基本的に運動音痴で運動嫌いのこの私が
月１とはいえ、定期的に通っているのは凄いことと自分自身で思う。

今日の加圧トレーニング中、後ろに別の
パーソナルトレーニングの方が入ってこられた。

その方の姿をお見かけするのは２回目である。

恐らく７０歳近い男性の方は、白いお髭と
スタイリッシュなメガネを掛けられていた。

背筋の伸び方と、ウェアの着こなしは
只もので無い風情を醸し出していた。

ふと、その方をある地方雑誌で見かけていたことを思い出した。

「あんな風に年を重ねたい！！」

私は今まで月に１回だった加圧トレーニングを
月に２回に増やすことをその瞬間に決めた。

若々しく生きるためには適度な運動はやはり必要！！

岡山の歯医者
「なかの歯科・矯正歯科クリニック」 院長中野 浩輔

• 昭和62年3月 岡山大学歯学部 卒業
• 昭和62年4月 岡山大学歯学部第一補綴科 研修医
• 昭和63年4月 岡山大学歯学部第一補綴科 文部教官助手
• 平成4年4月 「なかの歯科クリニック」を開設

当院は、岡山市北区矢坂東町での開院当初から3つのスローガン「待たせない」「痛くしない」「よく説明する」を掲げた歯医者作りをしています。