木曜日、１つのミーテングが終わり
私と妻は北方の「にいや内科クリニック」に
車を走らせた。

私の高血圧に関する相談をするためだ。

新谷先生は私の高校時代のハンドボール部の
同期であり、友人である。

信頼出来る内科の医師が友人にいることは
本当に心強い。

診療の数日前に電話で相談して
診療前の数日間、朝と夜にしっかりと
血圧を測り、それを記録して持参するように
言われた。

私の血圧の表を見て、「下が100を超えているのは
ちょっと気になるね！」と言われる。

私も凄く気になる。

今現代の高血圧の治療法について
レクチャーを受ける。

①塩分を減らす　　私はそんなに塩分を取っていないはず
②DASH食を食べる ダッシュ村はしっているけど、ダッシュ食って何？
③定期的な運動を継続する　もっとジムに行こう
④肥満があれば解消する　はい、痩せます！
⑤お酒を飲む量を減らす！

これだ！妻が言うに私の血圧が上がった原因は
毎日のように飲むアルコールが原因？

私は診療が６時過ぎに終わり、食事を済ませた後
ZOOMでの会議や、メールの返信、SNSの投稿準備等を
終わらせる午後10時あたりから毎晩自宅で飲み始める。

以前はワインならボトル半分で酔っ払っていたのが
最近では平気でボトル1本を一人で開けるようになった。

飲みすぎが高血圧の原因か？

「新谷先生、お酒は毎日どの程度なら健康に害は
無いのでしょうか？」

私の質問に新谷先生はこう答えた。

「以前は1日に0．8合や1合までは健康に害はなく
逆に良いとも言われていました。」

ふむふむ！

「しかし、今では少しの量のアルコールも
健康には害があると言われています！」

ガビーン！！

私は自宅ではアルコールは飲みません！

こう話して、隣のザグザグでノンアルコールビールを
大量に買い込む私だった。

2か月で、いや1か月で正常な血圧に戻す！！

岡山の歯医者
「岡山なかの歯科・矯正歯科クリニック」 院長中野 浩輔

• 昭和62年3月 岡山大学歯学部 卒業
• 昭和62年4月 岡山大学歯学部第一補綴科 研修医
• 昭和63年4月 岡山大学歯学部第一補綴科 文部教官助手
• 平成4年4月 「なかの歯科クリニック」を開設

当院は、岡山市北区矢坂東町での開院当初から3つのスローガン「待たせない」「痛くしない」「よく説明する」を掲げた歯医者作りをしています。