３月末に開催された新年度の当院の歓送迎会

１年間産休育休で休んでいた
サブチーフのＮの姿がそこにあった。

「久しぶりー！」と私が挨拶をするや否や
「院長、そのお腹どうしたんですか？」
とショックな一言！

確かに私の体重は増加した。

これは言い訳に過ぎないが、
３月末は新年度を前にして飲み会が多く
私は毎晩食事も外食でお酒を飲む
毎日が続いていた。

私の体重は６５キロ前にまで増加していた。

ここ２０年の私の体重の経緯を振り返って見ると
最小が５７キロ、最大が６９キロの１２キロの
間を行ったり来たりだった。

自慢ではないが私はこの２０年間で３回も
わずか３か月間で１０キロのダイエットに成功した。

（そして１年で１０キロのリバウンドを
３回も経験した！）

このまま過ごすと最悪マックスになりそうなので
私は密かにミニダイエットをすることを
決定した。

週に数回走ろうと決めた瞬間
私はぎっくり腰になった。

消去法で、今回のダイエット法は、
お酒を週に半分以上は飲まないで、
食事も腹八分に控えることだけに決めた。

後はレコーディングダイエット！

毎日体重計に乗って体重を手帳に控えて行く。

これが単純だが上手くいった。

私はわずか２週間で２キロものダイエットに成功して
私の体重は６２キロ台にまで落ちていた。

私は思い込みが凄い人間なので
私の潜在意識をコントロールさえすれば
ダイエットは割と簡単と思っていた。

後１か月後には久しぶりの５０キロ台まで
普通に体重が落ちると信じていた。

土曜日の夜にあるグループ企業の会長さんと
夜遅くまで飲み歩いた。

日曜日は昼は同門会でホテルでの食事
夜は久しぶりに集まった家族で焼肉を食べた。

翌朝、楽しい土日をウキウキと過ごした
私は上機嫌で体重計に乗った。

エッ！何この数字？？

６５キロを超えている！

たった１日半で体重は２キロも
増えるものなのか？

私の潜在意識はどこかズレている！！

岡山の歯医者
「なかの歯科・矯正歯科クリニック」 院長中野 浩輔

• 昭和62年3月 岡山大学歯学部 卒業
• 昭和62年4月 岡山大学歯学部第一補綴科 研修医
• 昭和63年4月 岡山大学歯学部第一補綴科 文部教官助手
• 平成4年4月 「なかの歯科クリニック」を開設

当院は、岡山市北区矢坂東町での開院当初から3つのスローガン「待たせない」「痛くしない」「よく説明する」を掲げた歯医者作りをしています。