Dr.中野の活動記録
        
2002-1-29
        
                    
        
                        
    
            
    
    歯科院長の料理レシピ 「 瀬戸内めばるのアクアパッツア 」
材料
- 瀬戸内産メバル
 - アサリ
 - ミニトマト
 - イタリアンパセリ
 
作り方
- 鍋にオリーブオイルを入れてから、メバルの両面に火を入れます。 ※ 画像A
 - さらに、アサリとミニトマトを加えて火を通します。 ※ 画像B
 - アサリの殻が開き、ミニトマトが崩れてくるのを待ちます。 ※ 画像C
 - お皿に盛りつけ、エキストラバージンオイルを回しかけたら完成です。
 
ポイント
- メバルのエラや内臓を丁寧にとってください。
 - アサリが美味しい 「 春先の時期 」 がオススメ!
 - アサリに火を入れすぎないよう注意しましょう。