歯科医師体重緊急事態宣言
GACKTさんの本をプレゼントする！
彼女がGACKT好きに見えたからだ。
「え！あなたGACKTさんのファンじゃない？」
「ごめんなさい、ローランドの方が良かった？」
でもこのGACKTさんの本を読めば彼が
どれだけストイックに自分のイメ－ジを
作っているかわかると思う。
彼は1日1食で、バキバキに体を鍛えている。
やはり彼は１流と私は思う。
自粛続きで私の体重がやばいことになっている。
１キロ程度なら水分量の調整で何とでもあるのだが
数か月前からチャートは右肩上がり！
これが株価ならまだ良いのだが私の体重となると？
そこで本日の２月８日に歯科医師体重緊急事態宣言 を出すことにした。
宣言は今日から４月４日まで！
目標は２か月弱で６キロ減！
本日の体重が６６，２キロだから、６０キを切り
５０キロ台に体重を落とすことが今回の目標だ。
４５名のスタッフを持つ院長の私に取って
スタッフのコントロールは困難だが
自分の体重のコントロールは何とも無い。
私は自慢ではないが過去に１０キロのダイエットを
３回も達成している。
そして１０キロのリバウンドも３回達成している。
ダイエット方法は簡単だ。
過去の私はベジタリアンダイエットと
糖質OFFダイエット等に成功したのだが
今回は玄米食ダイエット＋タンパク質の摂取だ。
運動は腰痛があすのでランは無理でウォーキングのみ！
それもインターバル歩行が良いと教えて貰った。
マクロビオティックや玄米食の本を買い込み
Amazonで玄米ご飯を買って、準備を進める。
昨日は「SALT」と言う岡山県立図書館の近くに
出来た玄米食堂で妻とランチ
玄米も購入して準備は整った。
私は健康のためにただの玄米でなく発芽玄米を目指す。
玄米を発芽させることで食物繊維は数倍
GABAも大幅に増えて、栄養素も増すらしい。
しかし面倒なのが玄米を発芽させること。
８時間以上水に漬けて下さいと書かれている。
そんな私に大きな誘惑が！
頂き物のケーキやパンやお饅頭が
今日も私の目の前に差し出された。
「勿体ないから食べて！！」
歯科医師の体重緊急事態宣言発令は
明日に持ち越しになった。
岡山の歯医者
「なかの歯科・矯正歯科クリニック」
院長中野 浩輔
- 昭和62年3月 岡山大学歯学部 卒業
- 昭和62年4月 岡山大学歯学部第一補綴科 研修医
- 昭和63年4月 岡山大学歯学部第一補綴科 文部教官助手
- 平成4年4月 「なかの歯科クリニック」を開設
当院は、岡山市北区矢坂東町での開院当初から3つのスローガン「待たせない」「痛くしない」「よく説明する」を掲げた歯医者作りをしています。
