幕内先生の講演会の資料から！

食生活改善７カ条

１、１日に２回はごはんを食べる

２、飲み物でカロリーを取らない

３、夕食は８時までに終える

４、外食はじょうずに食べる

５、間食は食事に影響しない程度に

６、副食は季節の野菜、豆類、海藻類を中心に

７、動物性食品は魚介類を中心に

私の朝食はいつも菓子パンだった！

それもクリーム系のケーキのような菓子パンが好きで
大好物のロールケーキの頂き物があったときは
数日間、私の朝食はロールケーキとなる。

家族でも驚く朝からロールケ－キ、２個食べも私は可能なのだ。

砂糖の麻薬に毒されている私！！

砂糖の麻薬から、佐藤のごはんに変えよう！

せっかく岡山にお越し頂いて、熱い講演をしてもらったのだから
私自身、食生活を少しでも改善しようと思って
まずは、朝食をパンからごはんに変えようと思っていた。

金曜日の朝、私は自分のお茶碗を持って
おもむろに、炊飯器の前に仁王立ちした。

さあ、今日からごはんの朝食が始まる。

私は高ぶる気持ちを抑えて、炊飯器を開けた。

そこには殻になって、黒い地肌が見えた炊飯器の
姿があった。

「ごはん、ないじゃん？」

しかし、最後、岡山駅まで幕内先生を車で送った私に幕内先生は「先生は２７歳の女性に注意すること！！」と一言言われた。

幕内先生の目には何が見えていたのだろう？

岡山の歯医者
「なかの歯科・矯正歯科クリニック」 院長中野 浩輔

• 昭和62年3月 岡山大学歯学部 卒業
• 昭和62年4月 岡山大学歯学部第一補綴科 研修医
• 昭和63年4月 岡山大学歯学部第一補綴科 文部教官助手
• 平成4年4月 「なかの歯科クリニック」を開設

当院は、岡山市北区矢坂東町での開院当初から3つのスローガン「待たせない」「痛くしない」「よく説明する」を掲げた歯医者作りをしています。