小児歯科 子供の虫歯予防・歯並び矯正 岡山なかの歯科・矯正歯科クリニック

小児患者さんと接していて驚く事は「口呼吸（こうこきゅう）」している子供の多さです。正確なデータは取っていませんが、全体のうち7割以上が口呼吸かもしれません…。そもそも、人は鼻から呼吸する（鼻呼吸）ように作られています。では、口呼吸の弊害についてご説明しましょう。

のどの奥には「扁桃（へんとう）」と呼ばれる白血球などを作る免疫力に関係する器官があります。
もし、冷たい空気が口から扁桃に直接はいると白血球に雑菌が入り免疫力が低下する可能性があります。

鼻であれば「鼻毛」が高性能フィルターの役割をしてくれるので、雑菌やゴミなどの進入を防いでくれますが、残念ながら口には鼻毛のようなフィルターがありません。

一概には言えませんが口呼吸がアトピーなどの疾患原因になることがあると言われています。

口呼吸が癖になると歯肉が腫れやすくなったり、歯並びが悪くなったりするだけでなく、体全体にも悪い影響を与えることがあります。

鼻呼吸は幼少期に身につける習慣なのですが、
日本では身につけていないお子様が多くいます。

“ところで…”

カナダやヨーロッパでは鼻呼吸が習慣になるよう「おしゃぶり」が頻繁に使用されますが日本では歯の咬み合わせが悪くなるという理由から最近はほとんど使用されていません。もしかしたら、これも原因のひとつかもしれません。なぜなら口まわりの筋肉の未発達や衰えは口呼吸に大いに関係しているからです。

もし、あなたのお子様が「いつもテレビを見ながら口を開けていたり、口を閉じさせてもすぐに開いたりしたら」注意が必要です。では、口呼吸から正常な鼻呼吸に変える方法をご紹介します。

口唇筋力固定装置
「パタカラ」

当院では口の周りを鍛える用具「パタカラ」の販売もしていますので、ご興味のある方はお声かけください。口呼吸で分からないことがある時は歯科もしくは耳鼻科の医師にご相談しましょう。。

最近は「体温の低いお子様」が増えています。人は本来36～37度の平熱を持っていますが、35度台という低体温の子供たちが増えているのです。

子供が低体温になる原因として先ほど説明した「口呼吸」も挙げられます。その他にも「食生活」が大きく関与していると言えます。特に朝食抜きや冷たい食べ物を取りすぎる食生活には注意が必要です。日本人の食生活は冷蔵庫が登場してから大きく変化し、冷たい食べ物や飲み物がいつでも手に入るようになりました。しかし、冷たい物をを取りすぎてしまうと内臓を低体温にさせてしまう可能性があるのです。

水やお茶も冷蔵庫で冷やしたものより、なるべく常温で飲むようにしましょう！最近は朝食を食べない子供が増えていますが、朝の活動に必要な栄養素を取らないと低体温を招きますくします。いますぐに体温計でお子様や自分自身の体温を測り、食生活に気を配りましょう。

毎年、幼稚園で検診する時は必ず園児と保護者の方に歯や噛み合わせについての話をしています。私が毎年強調しているのが「食事の姿勢」についてです。食事をする時の「姿勢や椅子と机の関係」は噛む力、つまりは将来的な歯並びと密接に関係してきます。
園児は5～6歳くらいで永久歯が生えくる子もいますが多くは乳歯しかない子達です。お口の中を見ると虫歯は年々減少しており良い傾向にありますが、歯並びの悪さはひどくなる一方です…。 歯並びが悪いのは遺伝のみが原因ではありません。姿勢と歯並びは密接な関係があります。一度、お子様が座っている食卓の椅子と机の関係を調べてみてください。