こんにちは！
患者様の幸せとステキな笑顔を目指す、岡山市の「なかの歯科・矯正歯科クリニック」です。
当ブログでは、歯やお口の健康に役立つ情報を発信して参ります。

よく噛んで食べるメリット

よく噛んで食べる効果について５つ説明します。

①「よく噛む」⇒「幸せホルモン セロトニンの分泌」⇒「内臓脂肪の燃焼」

② 「よく噛む」⇒「ヒスタミンの分泌」⇒「満腹中枢を刺激」

③「よく噛む」⇒「食べ物が小さくなる」⇒「胃腸の消化吸収促進」

④「よく噛む」⇒「唾液の分泌」⇒「消化酵素が多くなる」

⑤「よく噛む」⇒「脳の血流がアップ」⇒「脳が活性化する」

よく噛むことは多くのメリットがあります。

よくか噛むためには、悪い歯は歯科医院で治療する 一口20回は噛んで食べる、食事の時間はしっかりと楽しく 食事の姿勢や体勢に注意して下さい。

歯やお口のお悩みは当院へご相談ください！

当院は「待たせない」「痛くしない」「よく説明する」をスローガンに掲げて治療を行なっております！
歯やお口のお悩みをお持ちの方はぜひ、お気軽にご相談ください。
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