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今日はバレンタインデーです🍫✨

チョコと聞くと虫歯のイメージありませんか??
今日は意外に知られていない歯に優しいチョコレートや虫歯になりにくい食べ方を紹介します💡

まず、チョコレートが虫歯になりやすいと思っている方が多いと思うんですけど、実は悪さをするのはチョコレートの中の砂糖なんです😱！

そこでおすすめなのは『キシリトールチョコレート』😊
キシリトールは虫歯になりにくい作用がありますのでおすすめです♪

また、砂糖の少ない高カカオのビターなチョコレートも比較的安心だと思います🙌もちろん砂糖が入っているものもありますので、食べたあとはできれば歯磨き、または口をゆすいでくださいね🌱（チョコは歯にべチャっとくっつきやすい食べ物です）

▼虫歯になりにくい食べ方はこちら▼
☑ダラダラ食べない
　→食べる時は食後のデザートとしてなど、短時間で食べましょう👄
☑食べたあとは歯磨きを
　→できない時は、うがいやお水を飲むのでもOK！

上記のような工夫をしながら、せっかくのバレンタインデーをぜひ楽しんでほしいと思います💛

#バレンタインデー #キシリトールチョコ #虫歯予防

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なかの歯科・矯正歯科クリニック
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月火木金🦷9:30-13:00 14:00-18:00
水曜日🦷9:30-13:00 14:30-19:00
土曜日🦷9:30-13:00 14:00-17:00
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